Vous partez prochainement en voyage, et vous vous demandez quels médicaments, vous devez emporter ? Voici quelques conseils pour vous rappeler les produits de base à ne pas oublier.
Il n’existe pas de trousse de voyage type, la liste des affaires à emporter dépend de votre destination et de votre état de santé. La trousse à pharmacie est indispensable pour penser aux médicaments à prendre pour les longs voyages hors d'Europe. Ne négligez pas les désagréments que pourraient provoquer l'oubli d'un petit médicament. Dans certaines zones d'Asie, d'Afrique, d'Amérique Latine ou d'Océanie, les soins, même minimes, peuvent être très compliqués, particulièrement dans les zones isolées.
Les accessoires de premiers soins
Bandages adhésifs
pansements de plusieurs tailles
Ciseaux
pince à épiler (oursins, échardes par exemple)
Compresses de gaze stériles
Désinfectant pour les mains antibactérien
Spray ou crème antibactérienne et antifongique
Spray ou lingettes antiseptiques
Thermomètre
Les médicaments de base à avoir sur soi
un médicament anti-nausée pour le mal des transports (exemple: Nausélib)
un médicament anti-douleur et contre la fièvre (exemples: Aspirine/ Ibuprofène)
un médicament anti-diarrhée, autrement appelé Turista (exemple: Diarr-Eze)
Quelle crème solaire choisir ?
Pour les protections solaire, mettez-en uniquement lors de vos balades ou vos randonnées mais pas lors de vos baignades. Les crèmes solaires sont nocives pour les océans, leurs substances chimiques perturbent la reproduction et le cycle de croissance des coraux, conduisant ainsi à leur blanchissement. Sachez que 10% des coraux mondiaux sont menacés par les filtres solaires. Or, 25% des espèces marines dépendent du corail. Autant vous dire, que votre baignade est une réelle menace pour l’environnement. Donc faites attention s'il vous plait, protégez-vous en ville et baignez-vous le matin tôt ou en fin d'après midi pour éviter les risques de brûlures. Faites-vous plaisir, tout en respectant et préservant notre nature.
Comme je l'ai signalé en début d'article, cette liste n'est pas exhaustive. Pensez aux médicaments liés à votre état de santé (allergique, asthmatique, etc) et pensez également à vérifier les vaccins nécessaires pour votre destination avant de voyager, je vous recommande de le faire en consultant la carte interactive de l'institut Pasteur.
En cas de problèmes sur place (je ne vous le souhaite pas), pensez à contacter et vérifier l'assurance/ assistance de votre carte bancaire. La plupart des cartes Visa et MasterCard possède des assurances voyages incluses mais cela dépend de la gamme de la carte. Le moyen le plus fiable pour avoir l'information complète est de contacter directement votre banque en demandant les détails, conditions et limites de l'assurance voyage de votre carte.
J'espère que ma check-list vous a aidé, n'hésitez pas à mettre en commentaire votre avis ou votre expérience de pépin en voyage.
Vous voulez voyager comme moi?
Voici quelques-uns de mes conseils et ressources de voyage préférés:
🛫 Vols: je préfère utiliser Ulysse Travel pour réserver mes vols. Un comparateur de vol français avec un service client réactif. Profitez de 10€ de réduction sur vos vols avec mon code.
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📸 Matériel photo: J'utilise mon iPhone 11 pro max avec un stabilisateur DJI Osmo 3 et un drone DJI Mavic mini 2 (le seul de la marque DJI qu'on peut emporter en cabine, parce qu'il pèse moins de 250 grammes).